والجنس.

حسب العمر والجنس.. هذا هو معدل ضربات قلبك المثالي

يُعد معدل ضربات القلب أثناء الراحة مقياسًا بالغ الأهمية لتحديد صحة القلب ومدى اللياقة البدنية واحتمال التعرض لمخاطر الإصابة بنوبة…